مثلما لا أرتدي صندلاً أبداً إلا وقد اهتممت بأصابع قدمي وقمت بالعناية اللازمة، على الشباب فعل ذلك أيضاً، بما أن موضة هذا الصيف “الصنادل”.
الأمر بسيط وكما تهتم ببشرتك في كل مرة تذهب لحلاقة ذقنك وشعرك، ستفعل نفس الشيء هذه المرة.
أولاً، عاين قدميك، فلا شك أن 6 أشهر من الطقس الجاف والبارد والجوارب السميكة، قد أثّرت على قدميك.
لكن لا بأس، مهما كانت الأضرار، ستنعشها من جديد.
ثانياً، اعتمد على ترطيب قدميك بكريم غني ومغذي. وهناك الكثير منها كتلك التي تُستخدم بعد الحلاقة من ماركة Dove أو Nivea.
ثالثاً، لن يكفي الكريم إن لم تستخدم مقلّم الأظافر المناسب بعد قصّها، وخصوصاً أن الزوايا والشقوق التي تختبئ فيها الفطريات، لن تتخلص منها إلا بهذه الطريقة.
رابعاً، هناك ما يسمى بحجر الخفاف، استخدمه دائماً لتقشير كعوب قدميك بعد الاستحمام وقبل وضع كريم الترطيب على قدميك.
خامساً، إذا لم تستطع القيام بذلك وكان وضع قدميك بحاجة إلى عناية من محترفين، فهناك الكثير من صالونات العناية بالأقدام التي يمكن أن تلجأ إليها في أول مرة.
سادساً، توقف عن ارتداء الأحذية الضيقة، لأنها أرضاً خصبة للفطريات، إلى جانب أنها تتسبب في تضرر الأظافر وتخزّن الدم تحتها.
سابعاً، دائماً حافظ على جفاف الأحذية لمنع البكتيريا والفطريات.
ثامناً، تجنب ارتداء الحذاء ذاته لعدة أيام متتالية، خاصة الأحذية الرياضية، للتمكّن من تجفيفها.
تاسعاً، لا ترتدي أبداً أي حذاء من دون جوارب.
عاشراً، ارتد ما تشاء من الصنادل هذا الصيف، لكن تجنب حذاءًا صيفياً واحداً: نعل الشاطئ، حيث تفتقر هذه الأحذية إلى دعامة مقوسة ومن شأن استعمالها المتكرر أن يزيد من تضرر القدمين مع نهاية الصيف.
إقرأ أيضاً..
https://archive.arabicpost.net/relationships/2018/06/13/%d9%88%d8%b8%d9%8a%d9%81%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%84-%d8%aa%d8%ac%d8%b9%d9%84%d9%87-%d9%82%d8%a7%d8%a8%d9%84%d8%a7%d9%8b-%d9%84%d9%84%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d8%b7-%d9%88%d8%b4/
https://archive.arabicpost.net/relationships/2018/06/21/%d8%ad%d8%b3%d9%86%d8%a7%d9%8b%d8%8c-%d8%b1%d8%a8%d9%85%d8%a7-%d9%8a%d8%aa%d9%81%d9%82-%d8%a3%d8%ba%d9%84%d8%a8%d9%86%d8%a7-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%88/