صحة

على عكس فصل الصيف المليء بالرحلات والسفر والنزهات وحتى ممارسة الرياضات في الهواء الطلق، يأتي فصل الشتاء البارد، حيث نميل...

تتراجع قدرتنا على التذكر مع التقدم في العمر، وقد يصاب البعض بأمراض تؤدي إلى تدهور ذاكرتهم ووظائفهم الإدراكية مثل الخرف...

لا تتساوى كل الضغوطات، والضغوطات الأكثر شيوعاً اليوم- قبل حدوث جائحة كورونا- نادراً ما تكون مفترسة، ولكن عادةً ما تكون...

عندما تتحرك أو تستشعر أو تتحدث أو تفعل أي شيء تقريباً، فإن عقلك يولّد نمطاً محدداً مطابقاً للنشاط الكهربائي. لعقود...

بينما كان يرتب أصدقائي لحفل مفاجئ لعيد ميلادي، كنت أعاني أنا من شعور غريب بالحزن واللامبالاة مرتبط بهذه المناسبة، وتبين...

تُعتبر حبوب منع الحمل من أدوات التمنيع الأكثر شيوعاً، ولا تستخدم فقط بغرض منع الحمل، بل تستخدم أيضاً للمساعدة في...

لا شك في أن التين ليس مجرد فاكهة لذيذة وحسب؛ بل له كثير من المنافع الصحيّة للجسم أيضاً، فمن فوائد...

"الصلابة النفسية" أو "المتانة النفسية" مصطلح تكرر كثيراً في الفترة الأخيرة مع تزايُد الاهتمام بالصحة النفسية، وهو يراد به مدى...

الشكوى قد تكون إيجابية ولكن بحدود!

"هذا هو شكل جسمي ولن أستطيع تغييره"، "حاولت كثيراً والتزمت بالتمارين والنظام الغذائي، لكن القسم السفلي من جسمي لا يستجيب"،...