نتائج البحث عن 'النوم'

يخيف النوم والأضواء منارة "الوحوش المرعبة" في المساء، لكنه مرتبط للأسف بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، حسب ما توصلت إليه دراسة حديثة. ويعد الضوء علامة هامة لمزامنة الساعة الداخلية ...

صحيح أننا ننام كل يوم، لكننا قد لا نحظى بالنوم الجيد كل ليلة، إذ يعاني بعضنا من الأرق الناجم عن القلق، وقد تؤثر نشاطات اليوم على جودة نومنا أيضاً، كما ...

يُعرف الميلاتونين باعتباره من مساعدات النوم؛ لأنه أول هرمون يفرزه الجسم من أجل إبقاء دورات النوم واليقظة على المسار الصحيح. وعند تناوله كمكمّلٍ بجرعة خفيفة، قد يساعد في بعض الأحيان ...

كشفت الممثلة الأمريكية جينيفر آنستون أنها تعاني من الأرق وقلة النوم بشكل دائم، منذ ما يقارب 20 عاماً. وقالت الممثلة البالغة من العمر 53 عاماً لمجلة People، إنها غالباً ما ...

رفع رجل دعوى قضائية بحق فندق في كاليفورنيا الجنوبية بعد أن زحف صرصور إلى أذنه أثناء نومه، وتسبب بحسب المزاعم في فقدانه للسمع بحسب وثائق المحكمة، وفق ما ذكرته صحيفة ...

عند اختلاف الفصول، غالباً ما نُصاب بحالة من التعب والإرهاق ونفتقر إلى الدافع لبذل أي جهد بدني، وحتى في فصل الربيع وبداية إشراق الطبيعة من حولنا وتفتّح الأزهار من جديد، ...

كثرة النوم بين البالغين هي عكس الأرق تماماً، وتشير عادةً إلى النوم أكثر الساعات الموصى بها خلال 24 ساعة. ولو أنك تشعر بالنعاس الشديد خلال النهار، رغم نومك بين 7 ...

يعاني الكثير من الأشخاص من الأرق في رمضان وقلة النوم بسبب تغير أوقات الطعام، والسهر لوقت متأخر ثم الاستيقاظ لتناول وجبة السحور، ومن ثم محاولة العودة للنوم قبل الاستيقاظ للعمل، ...

يقضي البشر حوالي ثلث حياتهم نائمين، لكن ماذا يحصل لأجسادنا وأدمغتنا عندما ننام؟ نعتقد أن هذا السؤال قد خطر في بالك على الأرجح أكثر من مرة، والإجابة لا تقتصر بالتأكيد ...

النوم أمر ضروري للتمتُّع بالصحة والعافية جسدياً وعقلياً ونفسياً. وبدون نوم كافٍ وعميق، من المستحيل أن نحافظ على وظائف الجسم والعقل بشكل سليم. ومع ذلك، يشعر بعض الناس بالدوار والارتباك ...