نتائج البحث عن 'النوم'

غالباً ما يعاني كبار السن من صعوبة النوم، حتى الأصغر سناً يلاحظون أن جودة نومهم قد تتراجع مع التقدم في العمر، فما العلاقة بين الشيخوخة والأرق؟  كيف تؤثر الشيخوخة على ...

هل تعاني من الأرق ليلاً؟ إذا كانت إجابتك هي: نعم، فلا بد أنك تعتقد أنه الأمر الأسوأ على الإطلاق؛ فهو يحرمك من الراحة التي تحتاج إليها ليلاً ومن الطاقة التي ...

خلال فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة المفرطة عادة ما نجد صعوبة في اختيار أفضل وضعية للنوم المناسبة والتي نجد فيها الراحة دون التسبب في ضرر للجسم، لهذا يتساءل العديد من ...

برهنت دراسة على أن الشخير المرتفع والشعور بالتعب حتى بعد النوم طوال الليل قد يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، بحسب ما نشرت صحيفة The Guardian البريطانية السبت، 26 أغسطس/آب ...

يعاني معظم الآباء والأمهات من بكاء طفلهم الرضيع ليلاً، ويحاولون إيجاد طرق فعالة لجعل طفلهم يخلد إلى النوم، وأثناء ذلك قد يستمعون إلى كثير من النصائح غير الفعالة، وقد يرتكبون ...

حذرت دراسة جديدة من أن الاستيقاظ متأخراً صباح يوم عطلة يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن؛ لأنه يخل بتوازن البكتيريا الصحية بالأمعاء، وفق الدراسة التي أجرتها كلية كينغز لندن، وشملت ...

الحياة المزدحمة بالمهام والالتزامات قد تدفعنا أحياناً للسهر وتقليل ساعات النوم كل ليلة، لكن دائماً ما يتزامن الأمر مع حالة إجهاد عقلي وجسدي شديدة، لا تزول إلا بالحصول على قسط ...

يحوّل سكان في منطقة الخليج بولاية كاليفورنيا الأمريكية مكاتب العمل إلى منازل، وتسبب ذلك في انقسام بالآراء، بين من انتقد هذا التصرّف، وبين آخرين رأوا في ذلك حلاً لأزمة السكن ...

قال علماء إنَّ الأشخاص في فترة منتصف العمر الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم أقل عرضة للاستمتاع بفوائد التمارين الرياضية؛ وتحديداً الحماية من تدهور مهارات الذاكرة والتفكير، بحسب ...

هل سبق أن تناولت طعاماً دسماً ثم عانيت طوال الليل من كوابيس متتالية وأحلام مزعجة؟ تحدث الكوابيس لأسباب مختلفة، من أبرزها تناول أنواع معينة من الأطعمة التي قد تزعج الجهاز ...