نتائج البحث عن 'تمارين رياضية'

بعد أن أمضى الأمريكي راشد هول، الذي يبلغ من العمر 40 عاماً، ما يقرب من عقدين في السجن، يسعى الآن إلى إعادة بناء حياته، باذلاً جهده لتسويق آلة التمرين الرياضية ...

سواء كان دور بطل خارق مفتول العضلات مثل "سوبرمان"، أو الظهور على خشبة المسرح بعد سن الـ50 عاماً، وتأدية الأغاني والرقصات بجسم رشيق مثل جنيفر لوبيز، يعتمد المشاهير على أنواع ...

عتبر كيس المبيض كتلة غير سرطانية تنمو في المبايض، غالباً لا تسبب الأكياس أية أعراض، لكن في بعض الأحيان يمكن أن تتسبب في آلام خلال الدورة الشهرية، أو قد تجعلها ...

كثيراً ما نرى أشخاصاً يرتدون سماعاتهم في أثناء ممارستهم الرياضة أو الركض، فهل لسماع الموسيقى في أثناء ممارسة التمارين الرياضية فوائد فعلاً؟ أم هو لمجرد التسلية فقط؟ فوائد سماع الموسيقى ...

يمكن أن تكون الحرارة المرتفعة عائقاً كبيراً بالنسبة للأشخاص الذين يتطلعون إلى ممارسة الرياضة في الصيف. وذلك لأنك إذا لم تكن حريصاً بما فيه الكفاية، فقد ينتهي بك الأمر إلى ...

الكثير منا يعرف فوائد التمارين الرياضية للصحة العامة الجسدية والنفسية، لكن ما يجهله الكثيرون هو أن هذه التمارين تحافظ أيضاً على شباب البشرة، وتساعد على إبقائها صافية ومشدودة وتجدد خلاياها. ...

في اللحظة التي تشعر فيها أن رأسك بدأ يدق بطنين مؤلم في نهار الصيام الطويل، قد ترغب في الوصول إلى الدواء بأي طريقة وتفكر ملياً في كسر صيامك لتناول المسكنات، ...

إذا كنت قد أُصِبت بكسور العظام من قبل فربما تعتقد أنه من الأفضل الراحة وعدم القيام بأي جهد لحين التعافي بالكامل، إلا أن الأصح هو العكس. إذ يعجّل التدريب الخفيف ...

إذا كنت تواجه صعوبة في تعلم ركوب الدراجة أو البقاء ثابتاً عند القيام ببعض التمارين الرياضية الهوائية أو حتى تشعر بأن صعود الدرج عند حمل الأشياء يبدو مهمة شاقة فقد ...

تُعد التغذية السليمة عاملاً أساسياً في أي برنامج صحي، وقد يساعدك تناول أطعمة قبل التمارين في تعزيز أدائك بشكل كبير، بشرط أن تكون هذه الأطعمة منتقاة بشكل صحيح. وتنصح مجلة ...