نتائج البحث عن 'تمارين رياضية'

مع النصائح المتكررة للخبراء بالابتعاد عن صالات الألعاب الرياضية كونها نقاطاً ساخنة لانتشار فيروس كورونا، أصبح موضوع ممارسة تمارين رياضية في المنزل هو الحل الأفضل في هذه الأوقات.

يمكن أن يكون تحديد وقت التمرين على قدر من الأهمية وفقاً للأبحاث التي أُجريت حول العلاقة بين أوقات الوجبات والتدريبات، التمارين الرياضية قبل تناول وجبة الإفطار قد تساعدك على البقاء ...

في حين أن الراحة هي الحل الأول للتعاطي مع أعراض الطمث، لكن التمارين الرياضية أثناء الدورة الشهرية تساعد على التخفيف منها لو تمت بالطريقة الصحيحة.

مَن منَّا لم ينبهر بأداء دوين جونسون "ذا روك" في سلسلة أفلام Fast & Furious، ومَن منا لم يتساءل: هل يعقل أن البطل الأمريكي لم يُصب بأذى خلال تصوير هذه ...

شد الجلد بعد التخسيس بات مشكلة تؤرق كل المُقدِمين على إنقاص الوزن، وعلى الرغم من أنه لا يمكن شد الجلد الزائد بالتمارين فقط، فإنه في حالة فقدان الوزن بطريقة صحيحة، ...

في العمل وعلى صعيد العلاقات الشخصية، تعتبر الثقة بالنفس معياراً مهماً من معايير النجاح، لكن السبيل إلى تحقيق هذا المعيار قد لا يكون واضحاً لدى البعض، لذا غالباً ما يطرح ...

التخلص من دهون البطن هو حلم كل شاب وفتاة، فحتى إن لم تكن تعاني من الوزن الزائد فإنك تعاني حتماً من دهون البطن والخصر في حال لم تكن رياضياً.

هناك خيطٌ رفيع يفصل بين التمرين على نحوٍ مفيد لنا والزيادة في التمرين حد الإفراط. ومن أجل أجسادنا، يجب أن نعرف متى يجب علينا الاكتفاء.

ممارسة الرياضة روتين جيد لصحة ممتازة، لكنّ اختيار الأحذية الرياضية الخاطئة قد يأتي بنتائج غير محببة.

تروي الكاتبة في موقع Stay At Home Mum النيوزلندي «جودي ألان» تجربتها مع ممارسة التمارين الرياضية بعد فترة الحمل؛ وتروي للأمهات ما مرت به من خبرة