الوسم: نوم

كيف يُشغِّل الدماغ الوعي أو الإدراك؟ كيف يستطيع أن ينتقل من مرحلة إنهاء الوعي التام بالمحيط في ما يُسمى "الموت المؤقت" ثم الانتقال مباشرة إلى مدارك العالم الواقعي؛ وتحديداً في ...

يختلف مقدار النوم الذي يحتاجه الطفل بحسب عمره وبعض العوامل الخارجية الأخرى وبعض الفروق الفردية. من المهم جداً معرفة عدد ساعات نوم الرضيع التي يجب أن يحصل عليها لضمان نمو ...

تحدث علماء أن الأصوات التي يستعين بها ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم عبر تطبيقات إصدار "الضجيج الأبيض" (white noise) على أمل الحصول على نوم أفضل ليلاً، هي ذات تأثير ...

من المتعارف عليه أن الرجال ينامون ساعات أقل من النساء، ولكن هل هناك أسباب نفسية لهذه العادة إضافة إلى ؟؟الاختلافات الجسدية بين الجنسين؟ العلماء يلقون اللوم على مفهوم "الذكورة السامة" ...

كشفت دراسة أن الغرض من نوم الأطفال يتغير عند الذين تتراوح أعمارهم بين سنتين و3 سنوات لماذا؟

ما البدائل التي يمكنها أن تحل محل الخيارين اللذيذين كالقهوة والشوكولاتة قبل النوم؟ نستعرض في هذا التقرير الأعشاب التي تساعد على النوم.

يعاني كثيرٌ من الأشخاص من كثرة التعرق عندما يتناولون وجبة طعام دسمة، والسبب الرئيسي وراء ذلك هو ظاهرة صحيّة تسمى "التعرق بسبب تناول اللحوم"، والتي تدفع جسم الإنسان إلى التعرق ...

عندما تحتاج إلى النوم في أسرع وقت ممكن ولكنك لا تشعر بالنعاس، قد تقضي ساعات لا تحصى في التقلب في السرير. إليك إليك 15 نصيحة لاستحضار النعاستجعلك مرهقاً ومستعداً للانتقال ...

أصبحت تطبيقات الهاتف المحمول اليوم تساعدنا على إنجاز كل مهام يومنا بسهولة، حتى عندما يتعلق الأمر بالنوم، فإن هناك العديد من تطبيقات الأندرويد والآيفون التي ستساعدك على نوم أفضل، ستساعدك ...

تخيلي أن تستيقظي يوماً ما وشعرك ليس مشعثاً ومبعثراً ومتشابكاً، بل على العكس محافظاً على نعومته وانسيابيته كما يحدث مع نجمات هوليوود عندما يستيقظن من النوم.. لن يكون ذلك حلماً ...