الوسم: تغذية

أن تبدأ يومك بطبق من الحبوب، ليس الطريقة المثلى لروتين إفطار مثالي؛ إذ تحتوي غالبية أنواع حبوب الإفطار في الأسواق على السكر..

النتائج كشفت أن الذين غيروا من عاداتهم نحو الإبطاء في الأكل بين فحوصاتهم الطبية وتوقفوا عن تناول وجبة خفيفة بعد العشاء أو عن تناول العشاء قبل النوم مباشرة- جميعهم أظهروا

يبدأ الأمر دائماً بدراسة غير دقيقة تُنشر على أحد المواقع، حتى وإن كانت دون دليل ملموس

التحدي الأصعب بالنسبة لمعظم النباتيين من الجنسين هو حصول الجسم على ما يكفي من الحديد والبروتين..

لهذا يعتقد الباحثون أن تناول الملح بكميات كبيرة يؤثر كذلك على المخ البشري

يميل الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الحلويات إلى الاعتقاد بأن خطأهم الرئيسي يكمن في عدم القدرة على السيطرة على شهيتهم.

الجواب كان يأتي على شكل صورة فيها كثير من الإبداع.

جميع اﻷطعمة العضوية خالية تماماً من المبيدات ومغذية بشكل أكبر

قبل اختراع المُجمِّد، كان الثلج والجو البارد هما الوسيلة الوحيدة لحفظ الطعام بارداً.

إذا اعتنيتِ بنفسكِ جيداً في أثناء الحمل، فستشعرين بإحساسٍ رائع، وتنجبين طفلاً معافىً.