الوسم: صحة عامة

نميل إلى سماع ومشاهدة العديد من أخطاء المكياج من فناني مكياج محترفين على اليوتيوب والإنستغرام والتيك توك حتى، ونحاول جاهدين تجنّبها. لكن بعض أخطاء المكياج لا تتعلق بالمظهر فقط، بل ...

هناك الكثير من الحديث عن المغذيات الأساسية مثل الكربوهيدرات والبروتينات ومقدار ما تحتاجه، لكن المغذيات الدقيقة الأساسية، أو الفيتامينات والمعادن، مثل الزنك، هي أيضاً عناصر أساسية للصحة الجيدة. في هذا ...

لطالما كانت الحبوب الكاملة جزءاً أساسياً من النظام الغذائي للبشر منذ عشرات الآلاف من السنين. وفي حين أن تناول كميات كبيرة من الحبوب المكررة يرتبط بمشاكل صحية مثل السمنة والالتهابات، ...

يقال إن البكتيريا في جسمك تفوق عدد خلايا جسمك بنسبة 10 إلى 1. ومع ذلك تقول دراسة حديثة إن النسبة أقرب إلى 1 إلى 1، وفقاً لهذه التقديرات لديك 39-300 ...

ما يعرفه معظم الناس بـ"ضربة الشمس" هو علمياً ارتفاع درجة حرارة الجسم؛ نتيجة موجة حرارة عالية جداً تسبب ارتفاعاً في حالات دخول المستشفيات وأحياناً الوفيات. فمتى تعد الحرارة خطيرة وكيف ...

إذا كنت ممن يعانون بشكلٍ دائم من برودة اليدين والقدمين، فأنت تعرف على الأرجح مدى الإحباط الناجم عن هذا الإحساس، خاصةً حين لا تكون الجوارب والقفازات كافيةً لتوفير الراحة اللازمة. ...

النوم على الظهر هو أفضل طريقة لمنع سيلان اللعاب المفرط عند البالغين

لا تتوتر إذا فتحت صندوق غذاء طفلك بعد المدرسة وعثرت على الطعام كما هو، فأنت لست وحدك. في بعض الأحيان، لا يشعر الأطفال الذين يتم تشخيصهم باضطراب فرط الحركة ونقص ...

ما مدى قوة جهازك المناعي؟ إذا كنت غير متأكد من الإجابة، فاعلم أنك لست وحيداً في هذه الحيرة. فقد يبدو من الصعب معرفة مدى جودة عمل الدفاعات الطبيعية لجسدك، إلا ...

"The early bird catches the worm"، "العصفور المبكر يمسك الدودة" هو مثل إنجليزي ظهر على لسان المؤرخ ويليام كامدن في العام 1605، أكّد من خلاله على أهمية استغلال اليوم من ...