الوسم: صحة عامة

فيتامين الشمس أو فيتامين د، قد يكون أكثر الفيتامينات التي يفتقدها الإنسان في فترة الحجر الصحي التي فرضتها جائحة كورونا من جهة، فضلاً عن الأحوال الجوية من جهة أخرى، ولكن ...

بعد أعوامك الثلاثين الأولى، عندما يبدأ المشيب في غزل خيوطه حول فوديك، ثم تبدأ طرقعة عظامك حول ركبتيك تخبرك بأن هناك خطباً ما، وما عليك إلا أن تسارع الخطى، أو ...

هل سبق لك أن توقعت حدوث شيء ما وكان توقعك صحيحاً؟ إذاً قد تكون من الأشخاص الذين يمتلكون الحاسة السادسة أو الحدس أو المشاعر الغريزية أو أياً كانت تسميته، ولكن ...

سُميت تمارين كيجل بهذا الاسم نسبة إلى الطبيب أرنولد كيجل، الذي أوجد تلك التمارين الهادفة إلى تقوية عضلات الحوض وإعداده للشد الفسيولوجي في المراحل اللاحقة من الحمل والولادة فلنتعرف أكثر ...

عندما تنظرين في المرآة، هل ترين عيوناً ناعسة رغم أنك متيقظة تماماً وشربتِ قهوة الصباح؟ قد يكون السبب ارتخاء جفونك العلوية قليلاً ليبدأ بتغطية بؤبؤ العين لديكِ. تسمى هذه الظاهرة ...

اكتسب العلاج بالماء في الآونة الأخيرة شعبية واسعة بأنه مفيد لفقدان الوزن وزيادة التمثيل الغذائي وتقوية المناعة، ليس ذلك وحسب، بل إنه مفيد للبشرة، ويجعلها متوهّجة وخالية من العيوب، فما ...

هل أنت ممن يشعرون بقشعريرة البرد بعد الأكل؟ قد يكون هناك سبب جاد لهذا الشعور، نعني مشكلة صحية. ما سبب قشعريرة البرد بعد الأكل؟ 1. فقدان الشهية يمكن أن يؤدي ...

النوم 8 ساعات يومياً صار هو القاعدة الذهبية التي ينبغي أن نسعى كلنا لتحقيقها، وفي حين أن معظم البالغين يحتاجون بالفعل إلى الحصول على 7 إلى 9 ساعات من النوم ...

يعتبر مصطلح "المعدة الحساسة" طريقة لوصف المعدة التي تنزعج بسهولة وليس تشخيصاً طبياً. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من معدة حساسة من تكرار الغازات أو الانتفاخ أو الغثيان أو القيء ...

سواء كنت تتمتع بنظر ممتاز وقياس 20/20 أو تعاني مشاكل أو ضعفاً في النظر، عليك أن تُبقي صحة عينيك من ضمن الأولويات؛ فالاعتناء بهما في وقتٍ مبكر يؤخر حدوث مشاكل ...