الوسم: صحة عامة

عندما تشترين الكريمات الواقية من الشمس، أي رقم لعامل الحماية من الشمس أو SPF المفضل لك أو نصحتك به طبيبة الجلدية؟ في الغالب يشيع استخدام واقي الشمس بعامل حماية SPF50+.. ...

هناك بعض الأصوات الكريهة بعينها تؤذي آذان الجميع تقريباً: مثل صوت أظافر تخدش سطح سبورة، أو شوكة طعامٍ تحكُّ طَبَقاً. بالنسبة لكثيرين فإنَّ سماع تِلك الأصوات، أو حتى مجرَّد التفكير ...

الجلوس وراء المكتب والعمل لساعات طويلة من أبرز أسباب آلام الرقبة التي يعاني منها أغلبنا، لكن أحياناً قد يكون الأمر أخطر مما نتصور، خصوصاً إذا كان الألم مزمناً ومترافقاً مع ...

لا بد أن محبي ممارسة التمارين الرياضية هم الأكثر سعادة بتخفيف قيود الحجر الصحي في كثير من البلدان، فقد أصبح بإمكانهم أخيراً الذهاب إلى الصالات الرياضية والعودة إلى روتينهم المعتاد، ...

أتذكر جيداً عندما كانت جدتي تقول لي وأنا أقشر التفاح إن الفائدة كلها في هذه القشرة التي أتخلص منها، ويبدو أن بعضاً من كلام الجدات هو حِكم خالصة يجب أن ...

حظي الأكل الحدسي بكثير من الاهتمام في وسائل الإعلام والشبكات الاجتماعية خلال السنوات الأخيرة، والان تحديداً في زمن جائحة كورونا.

رغم أنه يسهل التعرف على أعراض الاكتئاب الجليّة مثل الحزن الدائم واليأس، فإن هناك علامات خفية قد تشير إلى الإصابة بهذا المرض أيضاً، فقد تشمل أعراض الاكتئاب الخفية تغييرات في ...

هل تضغط على زر الغفوة عندما يدق المنبه صباحاً، ظناً منك أن دقائق إضافية من النوم ستجعلك تستيقظ بنشاط أكبر؟ يؤسفنا أن نخبرك أن هذه مجرد خدعة نُربك بها أجسادنا ...

استخدامات خل التفاح كثيرة، إذ يستخدم في المطبخ والطهي وفي الأطعمة الصحية، إذ يساعد في تنقية جهازنا الهضمي (بفضل البكتيريا الجيدة التي تحبها أمعاؤنا)، وحتى في تنظيم سكر الدم (بتحسين ...

مع صعوبة الحصول على أنواع مطهر اليدين الشهيرة والمضمونة أثناء جائحة كورونا، ظهرت عديد من العلامات التجارية الجديدة التي لم يُسمع بها من قبلُ، على رفوف المتاجر؛ لتلبية الطلب.