الوسم: صحة عامة

الغلوتين هو بروتين يوجد في الحبوب مثل: القمح، والجاودار، والشعير. ويساعد على تكوين الـ "الغراء" الذي يُبقي مكونات هذه الأطعمة متماسكة، وهو مكون أساسي للكثير من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات

مثل النوم وقتاً كافياً، والإحجام عن الانخراط في التمارين العنيفة، فإن الطعام إحدى أكثر الطرق فاعلية لتغيير الوضع القائم، والإفطار الذي تبدأ به يومك، مكان رائع للبداية. إليك خمس وجبات ...

الميزوفونيا أو متلازمة حساسية الصوت الانتقائية، تعرف بأنها اضطراب تؤدي فيه بعض الأصوات إلى ردود فعل عاطفية أو فسيولوجية معينة، وقد يراها البعض مبالغاً فيها وغير مناسبة للظروف.

كان الصوم جزءاً من الشعائر الدينية حول العالم منذ آلاف السنين، لكن قوة الصيام جعلت منه سلعةً لاستهلاك العامة منذ 5 سنوات، على خلفية دراسات حيوانية وأبحاث على أشخاص زائدي ...

يستيقظ البعض أبكر من الموعد المحدد لبداية نهار حافل أو يفترض أن يشهد حدثاً هاماً. كيف تعود إلى النوم؟ إليك هذه الأفكار.

تشير دراسة جديدة إلى أنَّ استهلاك المشروبات الغازية، سواء كانت محلاة بالسكر أو مواد التحلية الصناعية، وتلك قليلة السعرات الحرارية، قد يزيد من خطر الوفاة المبكرة.

هل خضعت من قبل لما يُعرف بـ "تحليل السكر التراكمي"؟ يُعرف تحليل السكر التراكمي بالهيموغلوبين السكري Glycated Hemoglobin.

في العادة يُستخدم غسول الفم لتنظيف الفم، فهو عبارة عن مياه معطرة، تحتوي على نسبة من الكحول والمواد المطهرة، لكن هناك استخدامات جمالية لغسول الفم.

تشير الدراسات إلى أنّ التوتر على المدى القصير، يجعلنا أكثر إنتاجيةً وحذراً، لكن استمرار حالة التوتر يعد ضاراً بصحتنا.

عشبة الروزماري أو إكليل الجبل هي عشبة ذات أوراق شبيهة بالإبرة، وهو نبات دائم له العديد من الفوائد، سواء للشعر أو لتحسين مهارات الإدراك والذاكرة، وهنا يُمكنك التعرّف على فوائد ...