الوسم: صحة نفسية

نظراً للروتين اليومي الذي يفرضه نظام العمل أو الدراسة، فإن أغلب الأشخاص يجدون أن الحل الأنسب لتناول وجباتهم اليومية هو الاستعانة بالوجبات الخفيفة، سواء تعلق الأمر بالأكل المعلب، أو وجبات ...

إذا كان الإطراء وتلقي المديح يجعلك تشعر بالقشعريرة والانزعاج والإحراج، فاعلم أنك لست وحدك، هناك الكثير من الناس يشعرون مثلك تماماً، وقد يكون المديح هو أكثر شيء مزعج قد يتعرضون ...

اضطراب الهوية الانفصالية، الذي كان يُشار إليه سابقاً باسم اضطراب تعدد الشخصيات في علم النفس، يتسم بانقسام هوية الشخص إلى اثنين أو أكثر من الشخصيات المختلفة. وغالباً ما يكون الأشخاص ...

اضطراب الاكتناز هو عندما يواجه الشخص صعوبة في التخلي عن الأشياء أو التخلص منها، بغض النظر عن قيمتها. لديه حاجة متصورة لحفظ العناصر وهناك ضائقة مرتبطة بالتخلص منها. وهذا يؤدي ...

يبدأ كاتبنا وفيلسوفنا بيونغ شول هان، بتوضيح أن القرن العشرين كان عصراً فيروسياً، حاول الإنسان فيه اكتساب وسائل مناعية دفاعية تحميه من الفيروسات والآخر بشكل عام.  ولكن القرن الحالي هو ...

تُشير الصدمة التاريخية، أو الصدمة العابرة للأجيال، إلى الأذى العاطفي التراكمي لفردٍ أو جيلٍ بسبب تجربةٍ أو حدثٍ صادمٍ.

كم من مرّة تعرضنا لصدمات نفسية، ومواقف مؤذية من أشخاص يبدو عليهم أنّهم طيبون وذو أخلاق، وإذا حصل واشتكينا من أذّيتهم لم يصدقنا المشتكى إليه، فالمشتكى منه يظهر أمام الناس ...

أقضي عطلة الصيف مثل كل عام في مدينة طنجة، هذه المدينة الساحرة، التي يمتد تاريخها عبر الأزمان، استهوت الكثير من الكتاب والفنانين في الماضي، أشهرهم الرسام دولاكروا، وبعده الكاتب الأمريكي ...

القرون الوسطى، تلك الأيام المجيدة التي كانت بدون نشرة أخبار، هذه النشرة التي صارت لا تنقل إلا المآسي والهزائم لأمتنا، ولهذا كلما جاء ميعاد النشرة أصبحت أنظر إلى مذيعها برعب، ...

تحب أدمغتنا دفع نفسها إلى السرعة القصوى من العمل، خاصة في أكثر اللحظات غير المناسبة خلال اليوم. مثال واضح على ذلك النمط المرهق أن تبدأ فور أن تقرر الحصول على ...