لا شكَّ أنّ السرَّ الأساسي الذي يقف وراء رشاقة وأناقة نجمات هوليوود هو أنهنّ يعملن مع مدربين شخصيين من الفئة الممتازة الذين يعرفون جميع المكونات لتحقيق لياقة بدنية خالية من ...
دأب أفراد بعينهم، سياسيون وإعلاميون غربيون ينتمون لليمين المتطرف، على تحويل رهاب الإسلام (الإسلاموفوبيا) إلى صناعة، واستخدموا المسلمين كبش فداء لتحقيق مآربهم الخاصة، مستخدمين افتراضات محددة، فما هي، وما مدى ...
هناك مفهومان خاطئان شائعان عن صحة الدماغ، الأول هو أنه لا داعي للقلق بشأن دماغك عندما تكون شاباً، والثاني هو أنه ليس هناك سببٌ يقتضي مواصلة تحسين صحة دماغك عندما ...
كانت في الثلاثين من عمرها وأماً لطفلين عندما قررت الأميرة ديانا أن تحدث تغييرات جذرية في مظهرها وتبدأ بالتركيز أكثر على صحتها ولياقتها البدنية، فاستعانت بالمدربة الخبيرة جيني ريفيت التي ...
إذا كنت ممن يحبون الحلوى لكن لا تحب أن تكون حلوة بدرجة زائدة عن اللزم، فما رأيك أن تضع معها الفاكهة لتُوازن الطعم؟ لنكون عمليين أحضرنا لك طريقة تحضير كعكة ...
تواجه إدارة الرئيس بايدن الآن مشكلة كيفية التعامل مع التهديد الذي تُشكِّله الصين للجيش الأمريكي في الفضاء، وبالتبعية للقوات الموجودة على الأرض، والتي تعتمد على المنصات الفضائية. وترجع القصة إلى ...
تنظيف المنزل من المسؤوليات التي تبدو بسيطة إلا أنها تستهلك الكثير والكثير من الوقت، خاصة إذا كان المنزل بحالة فوضى دائمة بسبب وجود الأطفال أو بسبب تراكم مهام التنظيف إلى ...
هل يستمر التورط الأمريكي في أفغانستان، بعد إعلان إدارة الرئيس الجديد جون بايدن أنها ستراجع اتفاق السلام الذي أبرمه الرئيس السابق دونالد ترامب مع طالبان، ويتضمن انسحاب القوات الأمريكية بالتزامن ...
توجد العديد من أمور التدبير المنزلي التي يختلف عليها الكثيرون بين مؤيد ومعارض. وسوف نناقش اليوم واحداً من أكثر الأمور المختلف عليها، غسل الملابس الجديدة. البعض يعتقد بضرورة ذلك وعدم ...
كانت قضية كتابة تاريخ استعمار فرنسا للجزائر هي العقبة الجوهرية أمام تطبيع العلاقات الثنائية بين البلدين اقتصادياً واجتماعياً بشكل نهائي، وبعد الانتهاء من تقرير ملف "الذاكرة" لماذا يرفض إيمانويل ماكرون ...
انتيغرال ميديا ستراتيجيز ليميتد أو الجهات المرخصة لها (وخاصة عربي بوست) 2020©