الوسم: الإجهاد

الإجهاد هو استجابة الجسم الطبيعية لمتطلبات وضغوط حياتنا اليومية، في حين أن مستوى معيناً من التوتر أمر طبيعي ومتوقع، إلا أن التوتر المفرط والمطوَّل مثل التوتر الناجم عن الحرب يمكن ...

الإجهاد والقلق النفسي هو أمر خطير، خطير إلى درجة أنه يهدد الحياة؛ حيث يجرى اتحاد علماء  النفس الأمريكان مسحاً سنوياً يطلق عليه وصف الإجهاد النفسي في أمريكا، استنتج الاتحاد في ...

يُعد الإجهاد من أكثر العوامل ضرراً لأجسامنا، إذ قد يؤدي إلى العديد من مشكلات الصحة البدنية والعقلية. فهو رد فعل أجسادنا على موقف يعتبره الجسم ضاراً. فعندما نشعر بالتوتر يطلق ...

تمسك هاتفك وتبدأ التصفح، عنواناً تلو الآخر، ثم تعليقات، ثم صور وتدخل في دوامة من الأخبار اللامتناهية والتي إما تسرق النوم من عينيك أو ترفع مستويات التوتر فيغلي الدم في ...

بعكس الصباح الشاعري الذي تتخلَّله أشعة الشمس وزقزقة الطيور ورائحة القهوة الساخنة، يستيقظ البعض على شعور بالقلق والكرب بمجرد سماع صوت المنبه، ويستمر هذا القلق الصباحي لفترة وجيزة دون فهم ...

بينما يلجأ البعض لأطباق معينة؛ بحثاً عن لحظة من السعادة والمتعة، فإن الشعور بالندم الذي يتبعها بسبب كمّ الدهون والنشويات يؤدي لقلب النتيجة رأساً على عقب، ولكن هل تعلم أن ...

من القهوة أو الشاي أو الصودا أو مشروبات الطاقة، يحصل معظم الناس على الكافيين في الصباح، ورغم أن الكافيين مادة منبهة صحية، فإن السؤال الذي يطرح نفسه: ما نسبة الكافيين ...

نفت وزارة الموارد البشرية في المملكة العربية السعودية، الخميس 17 فبراير/شباط 2022، دراستها تغيير نظام أيام العمل من خمسة أيام إلى أربعة، وذلك بعد أن نقلت وسائل إعلام سعودية عن ...

أعلن وزير الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية السعودي، أحمد الراجحي، الأربعاء 16 فبراير/شباط 2022، عن أن المملكة تدرس تخفيض ساعات العمل إلى 4 أيام أسبوعياً بدل 5 أيام، في خطة لجذب ...

أعلنت بلجيكا، الثلاثاء 15 فبراير/شباط 2022، سلسلة من القوانين الجديدة الخاصة بالعمل، من بينها إعطاء الحق للعامل في العمل أربعة أيام أسبوعياً بدل خمسة، لتنضم إلى عدّة دول من بينها ...