الوسم: تغذية

فوائد حليب الأمهات لا تقتصر على جانب التغذية فقط، فقد وجد الباحثون أنَّ تغذية الطفل عن طريق الرضاعة الطبيعية قد تلعب دوراً مهماً في تنظيم ساعة الطفل البيولوجية.

لا تقتصر الإصابة باليرقان على الأطفال المولودين حديثاً كما يعتقد غالبيتنا. فقد يحدث لدى البالغين الذين يعانون من ضعف المناعة.

عن طريق الحد من الالتهاب المزمن -المعروف أيضاً باسم الالتهاب الجهازي أو منخفض الدرجة- قد تكون قادراً على تقوية مناعتك ضد العديد من الأمراض الرئيسية.

الكرفس يحسِّن الحياة الجنسية، وهو أمر ليس متعارفاً جداً كالمحار، الحليف الرئيسي لقضاء ليلة لا تُنسى، وهناك العديد من الأطعمة غير المعروفة التي تعزز الحياة الجنسية.

كالجواهر المتراصة تبدو حبات الرمان بلونها الأحمر القاني. تمتلئ تلك الجواهر بالعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية الهامة لجسم الإنسان، ما يجعلها "جواهر صحية" حقيقية.

هل سمعت عن فوائد التوفو من قبل، أو جرَّبت تناوله مع أصدقائك؟ إحذر من كمياته خوفاً من هذه الأمراض.

إليك فوائد 10 بهارات موجودة في كل مطبخ عربي، ليس فقط لأنها مهمة في أي وصفة؛ ولكن أيضاً بسبب خصائصها الغذائية.

وفقاً لدراسة جديدة نُشرت في دورية Obesity العلمية، فإنَّ تناوُل الوجبات مبكراً من اليوم قد يُساعد في كبح الشهية وتعزيز حرق الدهون

هل سمعت من قبل ببذور تسمى القطونة أو القاطونة؟ أكثر من يعرفون هذه البذور هم ممن يعانون من الإمساك في أوقات كثيرة، إذ إن بذور القاطونة تعد من العلاجات الطبيعية ...

كشفت دراسة أُجريت في الصين فوائد الثوم للمسنين. فبرائحته وطعمه المميز والقوي، يُعتبر الثوم عنصراً أساسياً في المطبخ العربي وحمية البحر المتوسط، إلى جانب ذلك، ينظر إليه بطريقة إيجابية على ...