الوسم: صحة عامة

يؤثر الوقت الذي تتناول فيه مكملات معينة، سواء مع الطعام أو على معدة فارغة، على فعاليتها، وقد يشعر كثيرون بالغثيان بعد دقائق من ابتلاعها. فما أفضل وقت لتناول الفيتامينات؟ توفر ...

يحدث التعرق الليلي خلال ساعات النوم دون بذل أي مجهود بدني، لذلك من الضروري معرفة أسبابه الكامنة خاصة إذا ما كان مزمناً ومتكرراً

يبدو تعريف السعرات الحرارية أمراً بسيطاً: وفقاً لمعظم الكتب المدرسية العلمية، إنها كمية الطاقة المطلوبة لرفع حرارة غرام واحد من الماء بدرجة واحدة مئوية. ولكن كيف تحسب السعرات الحرارية ويتم ...

"فطائر بروتين، وأقراص برغر بروتين، كرواسون بروتين، شيكولاتة بروتين"، أصبح هوس البروتين الصناعي والمخلق جزءاً من ثقافة العصر، ولكن لا أحد يقف ليتساءل هل نحتاج كل هذا البروتين، أليس هناك ...

الربو مرض خطير يمكن أن يسبب الأزيز وصعوبة التنفس والسعال الحاد، وأحياناً في حالات متطورة قد يهدد حياة الطفل

لا تنحصر علامات الضغط العصبي في ألم المعدة العرضي أو الأكتاف المنكمشة أو حتى العينين الضيقتين، فحتى الفكين يعتبران مؤشراً على حالة التوتر. والكزّ على الأسنان حالة طبية تسمى صرير ...

من الطبيعي أن يشعر الإنسان بالنعاس من وقت لآخر خلال النهار، خاصة بعد يوم طويل ومتعب. ومع ذلك، يصبح النعاس المفرط مدمراً ويجعل من الصعب على الشخص ممارسة أنشطته اليومية ...

في اليوغا يُسمَّى بتمرين براناياما أو سيماهاسانا، الذي يُعرف باسم "أنفاس الأسد"، ويدور حول تمارين التنفس المختلفة والتنهُّد بصوت مرتفع يشبه زئير الأسد، لتفريغ الطاقة والتخلُّص من مشاعر الغضب

حذّر طبيب أسنان المشاهير  الدكتور ريتشارد ماركيز، من غسل الأسنان بعد تناول وجبة الإفطار مباشرة، مؤكداً أن أنّ هذا التصرف قد يكون خطيراً، ويُدمّر الأسنان، ويسلبها بريق البياض الناصع، حسب ...

لا شكَّ أنَّ الطول والوزن المثالي هو أمرٌ مرغوب لدى الكثير من الناس، لا سيما الرجال، لكنّ دائماً ما يرتبط هذا الموضوع ببعض المفاهيم الغريبة بعض الشيء، فمثلاً يزعم البعض ...