الوسم: صحة عامة

لطالما ارتبطت كولا الدايت ارتباطاً وثيقاً باتباع الأنظمة الغذائية، وعارضي الأزياء ممشوقي القوام، ورحلات إنقاص الوزن، لكن من المفاجئ أن الأبحاث كشفت أنها قد لا تساعد بالقدر الكافي، إذ تبين ...

تساءلنا في المقال الماضي: هل الآباء النرجسيون يحبون أطفالهم؟ وأجبنا بشكل مستفيض.في المقال الحالي نتحدث عن تأثير هؤلاء الآباء على أطفالهم، كيف تتكون شخصياتهم وصفاتهم ونشأتهم تتم على يد أب/أم ...

هناك العديد من العوامل التي قد تجعلنا نشعر بالأرق خلال الليل وتحرمنا من النوم الهانئ، ومن أبرز تلك العوامل ما نتناوله قبل توجهنا إلى السرير. فهناك بعض الأطعمة التي تساعد ...

من أكبر أنواع الأذى الذي يؤذي بِها الإنسان  نفسه هو أذى الإفراط في المعاملات، في المشاعر، في العطاء، في الثقة، في الحُب، في التوقعات، في الأموال، في الأحلام أياً كان، ...

حكاية ظهور كورونا في ليبيا إحدى الحكايات التي تشكل المشهد الكئيب للبلاد خلال العامين الماضيين؛ وعلى الرغم من انتشار الفيروس في ربوع العالم فإن لكل بلد حكايته مع هذا الوباء ...

معظمنا على دراية بالضغط النفسي الذي يسبب الصداع، حتى إننا ندعوه أحياناً "صداع التوتر"، لكن للإجهاد والضغط النفسي تأثير جسدي على عضلات رقبتك وكتفيك أيضاً، عندما تتوتر تتشنج عضلات رقبتك ...

يذهب البعض أحياناً إلى أنهم يعانون مساً من الجنون بسبب الطنين المستمر في آذانهم، خاصة أولئك الذين يسمعون أصواتاً تصم آذانهم بينما لا يسمعها غيرهم، فيما يقف العلم عاجزاً عن ...

لا شكّ أنّ الزبدة والزيت بأنواعه المُتعددة هم من أكثر المكونات استخداماً في المطابخ سواء الشرقية أو الغربية، ولا يمكن استبدالهما بأي شي آخر، فوجود أحدهما في إحدى الأكلات يعطيها ...

تعتبر الكربوهيدرات مصدراً أساسياً للطاقة والحيوية للصحة الجيدة. عندما نتناول الكربوهيدرات، يحولها الجسم إلى جليكوجين (سكر) الذي يمدنا بالطاقة التي نحتاجها لأداء وظائف الجسم المثلى. لكن في السنوات الأخيرة بدأت ...

قالت صحيفة The Guardian البريطانية إن النتائج الأولية لدراسة علمية جديدة تشير إلى أن أقنعة الوجه الطبية يمكن ارتداؤها بأمان أثناء التمارين الرياضية المكثفة، وأن ذلك يمكن أن يقلل من ...