الوسم: صحة عامة

على الرغم من أنها شكوى شائعة، فإن انتفاخ البطن ليس دائماً أمراً يستدعي القلق. في معظم الحالات، يكون الانتفاخ نتيجة وجود غازات إضافية في نظامك بسبب ابتلاع الهواء أو تناول ...

بينما يحاول معظم الناس تطوير ذاكرتهم ومهارات حفظ واسترجاع المعلومات ومحاربة مرض الزهايمر، هناك مجموعة أخرى قليلة من الناس تتمنى لو تستطيع التخلص من بعض الذكريات ونسيان بعض الحوادث والأمور ...

العلاج النفسي أو العلاج بالكلام أو الحديث أو الاستشارات يمكن أن يفيد الصحة العقلية للأشخاص الذين يعانون من صعوبات عاطفية وتحديات الحياة ومخاوف معينة. يمكن أن يساعد العلاج في تحسين ...

القلق الذي عانيتُ منه ممزوجاً بالضغط العصبي منذ مراهقتي ليس بالأمر الهين، خاصة حينما ينعكس على جسدك فيصيبك القولون العصبي والحساسية من أهون الأمور وحتى ارتفاع ضربات القلب، طوّفت على ...

شارك الممثل الأمريكي وبطل المصارعة دوين جونسون، المعروف بـ"ذا روك"، صورةً له على مواقع التواصل الاجتماعي تُظهر آثاراً لعلاج الحجامة الذي تعرض له مؤخراً. ذا روك ليس النجم الوحيد الذي ...

يعتبر المشي من أكثر الرياضات متعة وسهولة وهو التمرين الأكثر شيوعاً بين الناس، وإذا كنت تمارس المشي لفقدان الوزن، فقد ترغب باتباع النصائح التالية لتحقيق الاستفادة القصوى من تمرينك: نصائح ...

في كثير من الأحيان نضطر لاتباع حمية غذائية من نوع خاص وتناول أطعمة سهلة الهضم لتجنب مشاكل المعدة والأمعاء، أو لتخفيف الآلام الناتجة عن مشاكل في الجهاز الهضمي. إليكم قائمة ...

تعاني الكثير من النساء خلال مراحل حياتهنّ من مشاكل في الثدي، لا شكَّ أنّها جميعاً ليست متعلقة بأعراض سرطان الثدي، فأحياناً ما تكون تلك المشاكل سببها الانتقال بين مراحل العمر، ...

أصبح التطلع في وجوه زملائك وهم في منازلهم عبر شاشة الهاتف المحمول أو الحاسوب، سمة من سمات العصر، لكنه أمر قد يحمل العديد من الأضرار والمخاطر ويثير مشاعر سلبية لدى ...

يعتمد البعض على الأطعمة المعلبة في غذائهم، خاصة إن كانوا لا يملكون الوقت الكافي لطهي الطعام الطازج في المنزل، وحتى عند الطهي قد يضطر كثيرون منا لاستخدام المعلبات. لكن لطالما ...